Aromatizzare le whey

[phoenix1927]

aggiungi gli aromi. puoi trovarli anche in alcuni negozi d'integratori. poi aggiungi edulcoranti a scelta

[glutammico]

Se compri gli aromi vai a spendere piu' o meno la stessa cifra.
Il vantaggio sta nel fatto che puoi cambiare gusto come e quanto vuoi.
Per aromatizzare a cioccolato e vaniglia, portresti semplicemente mettere....Cacao e vaniglia.

Pero' la vaniglia dovresti "estrarla" in soluzione alcolica, non so se esiste in polvere ( mi riferisco alle stecche ).

Il cacao pero' non va bene post allenamento.
Poi puoi aromatizzarle con la frutta frullata, con la cannella in polvere...

[phoenix1927]

per aromatizzare alla vaniglia si può utilizzare la vanillina. è più economica e si trova praticamente in tutti i supermercati

[phoenix1927]

per fare i puntigliosi, anche la cannella è da evitare nel post wo, in quanto rallenta lo svuotamento gastrico

[glutammico]

[Dom]

Io stavo cercando qualche polvere da mettere direttamente nei secchi di whey da 5kg. Non so del nesquik o vaniglia in polvere. ma in che proporzione e soprattutto xke nel post wo non e' consigliato? alla fine ho sempre preso le whey al cacao e mi sono trovato sempre bene.

[-=Winstrol=-]

per l' alto contenuto di grasso del cacao, che nel postwo è sconsigliato perchè rallenta l'assorbimento degli altri nutrienti
le proteine aromatizzate al cacao non sono la stessa cosa del cacao + proteine neutre