Citazione Originariamente Scritto da wallace Visualizza Messaggio
Se mantengo dieta a lowcarbo su calorie giornaliere di 2200-2500, ci posso sviluppare massa? E in questo caso con esercizi brevi ma intensi?
Oppure in fase di sviluppo massa devo per forza assumere tramite dieta ipercalorica molte piu calorie?
E se cosi, durante il periodo e' normale il fenomeno appannamento?
(da sgrassare in seguito con dieta lowcarbo)
Abbastanza confuso
Non ti consiglio di allenarti per la massa con una Low-Carbo, falla invece se vuoi perdere grasso.
Per la massa vai con l'iperproteica.