Oggi pomeriggio dovrei fare un nuovo video...per scrupolo chiedo se va bene anche un peso tipo 103,5 kg, anche se in una gara vera non sarebbe possibile..
Principiante
In Warm-Up
Oggi pomeriggio dovrei fare un nuovo video...per scrupolo chiedo se va bene anche un peso tipo 103,5 kg, anche se in una gara vera non sarebbe possibile..
Mr Italia
In Stretching
si qui ok.
Phil Heath
Quasi Istruttore
OT mode on
Enrico, te a rieti ci sarai?
OT mode off
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Mr Italia
In Stretching
si credo di si.
Phil Heath
Quasi Istruttore
spero di poterti conoscere di persona li' allorasarebbe un piacere.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Mr Italia
In Stretching
grazie, anche per me.
Principiante
In Warm-Up
Salve a tutti, purtroppo ieri ce l'ho messa proprio tutta per fare una bella alzata, ma sono stato più pirla del solito e ho combinato un pasticcio..
faccio il riscaldamento come sempre, metto 132.5 e sono facili, carico 142.5 e mi accorgo che pesano più di quanto pensassi..dato che volevo a tutti i costi superare i 145 metto 146 e appena staccati precipitano letteralmente verso la faccia - fortuna che le barre di sicurezza del rack hanno fatto il loro dovere - dato che già ho una spalla messa male ho temuto un danno serio e ho interrotto l'allenamento...penso che per un po' non tenterò più massimali. Mi dispiace che sia finita così
Entro domani mattina posto il video dell'ultima singola di avvicinamento con 142.5, anche se è ovviamente nulla dato che non voleva essere un'alzata in piena regola
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