una cosa di cui sono sicuro quasi al 100% che 4ca aveva detto era che le pro in polvere del latte erano assimilabili e davano meno questi problemi ma si dovevano prendere da sole (cioè sciolte in acqua) , e cmq sconsigliava di prenderle come tutti gli integratori.

quello che non capisco è prorpio questo fatto mi faccio 15 gr di pro del latte da integratori e le assorbo , mi bevo latte l'equivalente a 15 gr e non l'assorbo.
un'altra cosa che non capisco è perchè se mischio pro del latte con latte non vengono assorbite , sempre pro uguali sono .
questo discorso dipende cmq da quanto capito dai vari 3d che le prorpietà negative del latte possono inalterare anche le pro in polvere e quindi non se ne assorbe nessuna.

anche perchè non penso che se uno prende pro dell'uovo e le mischia con gli albumi esse non vengono assorbite.

cmq vedo anche da quanto risposto da cesarone (che era stato uno degli utenti da cui erano partiti i famosi post sul latte)che questo punto è rimasto un pò poco chiaro.