Ho un'infiammazione ai tendini dei bicipiti cosi' marcata che ieri il dolore arrivava persino ai deltoidi laterali! Penso quindi che mi dedichero' alla forza ancora questa settimana e la prossima e poi cambiero' allenamento, ricerchero' l'ipertrofia. Ma si', dai, tanto i risultati in termini di forza li ho avuti, e' cresciuta anche la massa, sono piu' forte, piu' grosso, piu' pieno. E' ormai da quasi 12 settimane che mi dedico alla forza, sarebbe anche ora di cambiare un po', no? Lascio la forza e torno al bodybuilding...