abacus:staying power!

[homoforte]

ho cominciato a compiere tutto il movimento correttamente, compresa la posizione di "lock" con braccia totalmente distese...

anche io! E devo dire che trapezi e deltoidi si stancano un pò prima..

[abacus]

ciao homo! si, stavolta all'ultima serie ho dovuto diminuire il carico... forse perchè devo ancora impare il movimento corretto il lock da quanto ho capito è importante anche per ridurre il rischio di infortuni alla cuffia dei rotatori...

[SuperTizio]

premetto che non lo so... ma sarei curioso riguardo a questa correlazione lock out- cuffia più salva...

[abacus]

buona lettura

http://www.dangerousfitness.fituncen...nata-e-affini/