scheda definizione

**wallace** · 17-01-2009, 05:22 PM

VADO SULLE 2000 KCALORIE.
Crboidrati solo a pranzo 100g di pasta e panino integrale.
Il resto son proteine" no integratori".
Alla domenica piu carboidrati.
Molto sinteticamente direi ma ci siamo.

**fifty** · 17-01-2009, 05:32 PM

Non vedo la pertinenza di questo 3D in questa sezione

**marcoevfurn** · 17-01-2009, 05:34 PM

Originariamente Scritto da wallace

VADO SULLE 2000 KCALORIE.
Crboidrati solo a pranzo 100g di pasta e panino integrale.
Il resto son proteine" no integratori".
Alla domenica piu carboidrati.
Molto sinteticamente direi ma ci siamo.

Molto ma moooooolto sinteticamente...
I carbo andrebbero presi a colazione e postWo, al limite anche preWo.
Poi solo proteine e carbo? E i grassi?