guarda fabio avevo cmq premesso che gl'esercizi base si devono imparare e coma al solito il discorso nn era diretto a diste ma ad un ipotetico ragazzo che frequenta la palestra da un anno, se uno poi ha il buon senso di riconoscersi nei punti che si mette chiaro che se nn e ancora in grado di fare lo squat dovra provvedere anche perche leggendo i post segnalati si capisce che nn esiste un sostitutivo allo squat e nn saperlo fare e segnale che nn si e pronti percio visto che di sicuro qualche istruttore gli avra detto che andava bene fare l'hack, e cosi facendo gli ha fatto erdere del tempo, ora che lo abbiamo sensibilizzato sul punto se vuole fare le cose per bene si preoccupera di risolvere altriemnti il tutto nn funziona o e fortemente limitato.............questo mi sembrava chiaro.............poi tutto il resto rimane................nn credoi che tutti coloro che frequentano la palestra da un anno abbiano questo preblema, personalemnte anni fa facevo le selezioni per i giochi della gioventu nelle scuole medie e il test per selezionare ragazzini e ragazzine era di fare lo squat impugnatura strappo (esercizio nn da poco) be trovavo rgazzi e ragazze che lo facevano perfetto al secondo colpo nn alla seconda settimana , percio voglio sperare che nn sia difficile trovare qualcuno che dopo qualche mese faccia uno squat decente che e molto ma molto piu semplice di quello fatto con impugnatura strappo