cyclette ellittica e fascia lipolitica

[farins]

la fascia lipopolitica e' un intervallo di battiti cardiari, non un intervallo di velocita' e/o di sforzo con l'attrezzo.
Se hai un cardiofrequenzimetro puoi decidere di lavorare in fascia lipolitica anche quando lavi casa, occhio pero', quando e' bagnato a terra la cosa si fa complicata.

ma và....non c'ero ancora arrivato sai?.... e non credi che " l'intervallo di battiti cardiaci" sia direttamente relazionale e dipendente "dall'intervallo di sforzo o intesità con l'attrezzo"? o credi di ragiungere il 70% della tua frequenza massima pure lavando a terra?....mah....cmq la domanda non era cos'è la fascia lipolitica, ma se usando la cyclette ellittica dato lo sforzo che questa richiede è difficile mantenere la frequenza cardiaca nella fascialipolitica cioè 60-70 % fmax......

[glutammico]

Io non so quello che sai e quello che non sai
Se proprio vogliamo, avrei dovuto risponderti alludendo al fatto che hai fatto una domanda del cavolo, e invece non l'ho fatto.
Quindi, come si sa, a domanda x....risposta x.

Se superi la fascia, rallenta, se scendi sotto la fascia, accelera.
Sono sicuro pero', che sai gia' anche questo. Quindi o ripeti la domanda in modo piu' chiaro o non so che dirti

[farins]

Io non so quello che sai e quello che non sai
Se proprio vogliamo, avrei dovuto risponderti alludendo al fatto che hai fatto una domanda del cavolo, e invece non l'ho fatto.
Quindi, come si sa, a domanda x....risposta x.

Se superi la fascia, rallenta, se scendi sotto la fascia, accelera.
Sono sicuro pero', che sai gia' anche questo. Quindi o ripeti la domanda in modo piu' chiaro o non so che dirti

usando la cyclette ellittica dato lo sforzo che questa richiede è difficile mantenere la frequenza cardiaca nella fascialipolitica cioè 60-70 % fmax...... ????? più chiara di così.....

[glutammico]

Era sarcastico

[VPower]

io penso sia una sega mentale inutile.. nel senso che magari all'inizio sforerai pure, ma basta prendere un po' l'allenamento e non dovresti più avere problemi. tanto più che comunque l'intensità dello sforzo si può regolare, per cui messa al minimo credo che non sia così tosta..

[farins]

io penso sia una sega mentale inutile.. nel senso che magari all'inizio sforerai pure, ma basta prendere un po' l'allenamento e non dovresti più avere problemi. tanto più che comunque l'intensità dello sforzo si può regolare, per cui messa al minimo credo che non sia così tosta..

non per altro... è che ho paura di fare un acquisto inutile...l'ideale sarebbe avere un parere da chi ci ha lavorato e ci lavora...insomma per diretta esperienza...

[glutammico]

Allora me li risparmio, perdo tempo per chi li capisce

[farins]

Era sarcastico

sto ancora cercando di capire il senso dei tuoi interventi....