Citazione Originariamente Scritto da glutammico Visualizza Messaggio
la fascia lipopolitica e' un intervallo di battiti cardiari, non un intervallo di velocita' e/o di sforzo con l'attrezzo.
Se hai un cardiofrequenzimetro puoi decidere di lavorare in fascia lipolitica anche quando lavi casa, occhio pero', quando e' bagnato a terra la cosa si fa complicata.
ma và....non c'ero ancora arrivato sai?.... e non credi che " l'intervallo di battiti cardiaci" sia direttamente relazionale e dipendente "dall'intervallo di sforzo o intesità con l'attrezzo"? o credi di ragiungere il 70% della tua frequenza massima pure lavando a terra?....mah....cmq la domanda non era cos'è la fascia lipolitica, ma se usando la cyclette ellittica dato lo sforzo che questa richiede è difficile mantenere la frequenza cardiaca nella fascialipolitica cioè 60-70 % fmax......