cyclette ellittica e fascia lipolitica

[farins]

ragazzi premetto che non ho mai usato una cyclette ellittica, e che tra un paio di mesi pensavo di comprarmene una per fare un po di aerobica, ciò che mi chiedevo e se come attività aerobica avendo letto quà e là che è piuttosto intensa coinvolgendo molta muscolatura possa essere indicata per bruciare grassi o meglio per fare aerobica nella fascia lipolitica senza che si sfori questa anche involontariamente date le richieste dell' attrezzo.
magari proprio per fare aerobica nella fascia lipolitica non è indicata perchè è impossibile mantenerla costante per 30 40 minuti con la cyclette ellittica....boh chi mi aiuta?qualcuno l'ha provata e può dirmi con certezza che si può mantenere la fascia o no? grazie

[glutammico]

la fascia lipopolitica e' un intervallo di battiti cardiari, non un intervallo di velocita' e/o di sforzo con l'attrezzo.
Se hai un cardiofrequenzimetro puoi decidere di lavorare in fascia lipolitica anche quando lavi casa, occhio pero', quando e' bagnato a terra la cosa si fa complicata.

[farins]

la fascia lipopolitica e' un intervallo di battiti cardiari, non un intervallo di velocita' e/o di sforzo con l'attrezzo.
Se hai un cardiofrequenzimetro puoi decidere di lavorare in fascia lipolitica anche quando lavi casa, occhio pero', quando e' bagnato a terra la cosa si fa complicata.

ma và....non c'ero ancora arrivato sai?.... e non credi che " l'intervallo di battiti cardiaci" sia direttamente relazionale e dipendente "dall'intervallo di sforzo o intesità con l'attrezzo"? o credi di ragiungere il 70% della tua frequenza massima pure lavando a terra?....mah....cmq la domanda non era cos'è la fascia lipolitica, ma se usando la cyclette ellittica dato lo sforzo che questa richiede è difficile mantenere la frequenza cardiaca nella fascialipolitica cioè 60-70 % fmax......

[glutammico]

Io non so quello che sai e quello che non sai
Se proprio vogliamo, avrei dovuto risponderti alludendo al fatto che hai fatto una domanda del cavolo, e invece non l'ho fatto.
Quindi, come si sa, a domanda x....risposta x.

Se superi la fascia, rallenta, se scendi sotto la fascia, accelera.
Sono sicuro pero', che sai gia' anche questo. Quindi o ripeti la domanda in modo piu' chiaro o non so che dirti

[farins]

Io non so quello che sai e quello che non sai
Se proprio vogliamo, avrei dovuto risponderti alludendo al fatto che hai fatto una domanda del cavolo, e invece non l'ho fatto.
Quindi, come si sa, a domanda x....risposta x.

Se superi la fascia, rallenta, se scendi sotto la fascia, accelera.
Sono sicuro pero', che sai gia' anche questo. Quindi o ripeti la domanda in modo piu' chiaro o non so che dirti

usando la cyclette ellittica dato lo sforzo che questa richiede è difficile mantenere la frequenza cardiaca nella fascialipolitica cioè 60-70 % fmax...... ????? più chiara di così.....

[glutammico]

Era sarcastico

[VPower]

io penso sia una sega mentale inutile.. nel senso che magari all'inizio sforerai pure, ma basta prendere un po' l'allenamento e non dovresti più avere problemi. tanto più che comunque l'intensità dello sforzo si può regolare, per cui messa al minimo credo che non sia così tosta..

[farins]

Era sarcastico

sto ancora cercando di capire il senso dei tuoi interventi....

[farins]

io penso sia una sega mentale inutile.. nel senso che magari all'inizio sforerai pure, ma basta prendere un po' l'allenamento e non dovresti più avere problemi. tanto più che comunque l'intensità dello sforzo si può regolare, per cui messa al minimo credo che non sia così tosta..

non per altro... è che ho paura di fare un acquisto inutile...l'ideale sarebbe avere un parere da chi ci ha lavorato e ci lavora...insomma per diretta esperienza...

[glutammico]

Allora me li risparmio, perdo tempo per chi li capisce

[farins]

Allora me li risparmio, perdo tempo per chi li capisce

[glutammico]

Cvd

[glutammico]

ma..
sei scemo o mangi fave?

Riporto qui il tuo messaggio privato, e ti invito a non contattarmi mai piu' per nessun motivo, dato che non ha nulla a che vedere con un eventuale chiarimento.
Quindi, se ritieni il caso di darmi una reputazione negativa, come quella che ti daro' io ora, fai pure.

Io ho detto la mia opinione circa la tua domanda, poi sono nate battutine e screzi da entrambi, ma io continuero' a tenere un tono educato. Ti invito a fare lo stesso

SREP

[lipidiman]

farins nn comprarti la ellittica ke fai prima... -.-''

[°°sOmOja°°]

in veste di moderatore ho dato un'ammonizione a farins, ecco il msg che gli ho inviato:
"è solo un'ammonizione, questo atteggiamento comunque nn è gradito sul forum soprattutto nei confronti di utenti che si dimostrano disponibili nel dispensare consigli sacrificando il proprio tempo"

in veste di utente invece ho dato una srep perchè penso che al posto di glutammico avrei potuto esserci io e mi sarebbero girate alquanto.