Vieri di BBHome nuovo stacchista

[°°sOmOja°°]

azz! altro che nonno!! complimenti davvero davide, ma che la forza ci fosse lo avevamo visto anche l'altra votla quando per capire il movimento dello stacco sumo volevi almeno 100kg e ci giocavi come un bimbo con i pupazzetti

guarisci presto con l'avambraccio (che và rinforzato con altri movimenti di tirata) e ci vediamo presto in gara! (spero in pedana!)

[zacros]

azz mi dispiace per l'avambraccio!!
Però non mi devi ringraziare perchè il merito è solo tuo.
Tu ti sei allenato e tu sei andato sotto al ferro onorandolo nel migliore dei modi e cioè con un peso di tutto rispetto!!!
L'unico problema che hai è che ti sottovaluti e devi approfittare che questo è uno sport moooolto longevo.
Hai ancora grossi margini,anche grazie ad una gran genetica
Quindi ora forza che non hai scuse,perchè il fisico e la forza c'è!!
Grande Vieri!!!

[Corvette]

Grande vieri!!! :d

[VIERI]

Grazie amici, Corvette! Grazie Somoja! E' vero zacros che tendo a sottovalutarmi. E poi in palestra non è aria, nonostante sia mia Ieri mi son messo a staccare con presa prona perchè la presa supina destra coi legamenti dx in crisi (se non fottuti) non ce la fa.
Ho fatto
5x6 con 110 kg.
3x3 125
2x2 135

E tutti intorno a rompermi le pa@@e, ma ci hai preso gusto? ma che fai?
Sì ci ho preso gusto, non so cosa farò ma intanto

[cressi007]

bravo veramente mi hai fatto venire voglia di staccare in anticipo xxxx

[SeNsHi]

grande Vieri, complimentoni

[VIERI]

Riesumo il post per un aggiornamento.
Ieri è venuto a trovarmi l'amico ZACROS mi ha portato un programmino "pre gara" da adottare nelle prossime 4 settimane, e io spero di poterlo svolgere salvo imprevisti, infortuni, tocco ferro, o altro.
La questione infortuni per chi come me aveva alzato per prudenza solo fino a 140 fino a poche settimane fa, è rilevante. Trovarmi a "lavorare" in allenamento con pesi che pensavo fuori dalla mia portata, comporta problemini di ordine psicologico, e di ordine direi, strutturale.
Psicologico è ovvio per l'impegno SNC di alzare pesi superiori prima considerati off limits; l'altro problema è appunto una "struttura" capace muscolarmente di fare molto di più, però fra scheletro e legamenti, chissà?!
Infatti quando ho fatto 180 kg. (con 65 kg. di peso corporeo) mi sono infiammato duramente il bicipite, come ho scritto.
Ieri Zacros grande amico come sempre, mi ha fatto provare la sua cintura (ho sempre alzato senza) e persino un corpetto molto tranquillo.
Il corpetto OK invece la cintura era stretta, forse troppo così quando mi sono trovato ad espandere in alzata, ho sentito un crick doloroso alle costole mobili, dolore acuto che non mi ha fatto chiudere l'alzata.
Incrinatura? Non so, per ora mi allenerò senza cintura, e cercherò di curare la parte psicologica