ciao eddie
come puoi ben immaginare questo argomento è gia stato trattato parecchie volte in anni di forum (un pò come gli argomenti degli altri thread che hai aperto in questi giorni)

non è un problema, ma se il tuo obiettivo è avere TANTE risposte e PRESTO.. sicuramente faresti bene a sfruttare lo strumento "CERCA".. in questo modo evitiamo anche di avere troppi thread ripetuti e frammentare le informazioni su tante discussioni.

il fenomeno a cui ti riferisci tu prende il nome di DOMS, un acronimo che in italiano vuol dire "dolori localizzati ad insorgenza ritardata".
puoi reperire facilmente info al riguardo sia sul forum che domandando a GOOGLE

buon lavoro.

p.s. normalmente in questi casi dovrei chiudere il thread, lo lascio aperto qualora avessi bisogno di replicare.