Originally posted by Shawn
quello che mi chiedo sempre di piu è se serva questo picco nel post workout
credo che già nel post workout il fisico assuma già da se quello di cui ha bisogno facendo un pasto, sono molto dubbioso sul fatto che un po' di zucchero faccia tuta quetsa differenza a livello di sintesi proteica; una volta raggiunto il livello di "portata massima" che può raggiungere il metabolismo non so quanto lo si possa innalzare.... a meno che.....