Citazione Originariamente Scritto da Paoloqwee Visualizza Messaggio
Premetto che so esattamente cosa siano forza resistente e forza massimale.
Non so perché, ma sono scettico sul fatto che tu conosca esattamente il significato dei due termini, visti gli esempi pratici che hai postato.

In altre parole, se fai un allenamento volto allo sviluppo di una capacità o l'altra, è chiaro che avrai miglioramenti su caratteristiche distintive e, se vogliamo, pure antitetiche.

Inoltre, lo sviluppo del fisico, potrebbe non essere eccezionale, sotto il profilo dell'ipertrofia, visto che i protocolli di allenamento per la forza non esprime un impulso così incisivo per lo sviluppo della massa muscolare. Proprio per questo motivo, è opportuno valutare l'intero allenamento per poter capire, in linea con gli obiettivi prefissati, se è corretto oppure è sono necessari degli interventi integrativi (cfr. esercizi complementari).