Addio complementari (o quasi)

[VPower]

a me piace.. mi alleno anche io in maniera simile, però con il volume così basso di massa se ne vede poca..

poi per quanto riguarda le percentuali di carico della progressione.. 9x2 al 90% la vedo moooolto dura!

[The Undertaker]

si mi sembra eccessivamente alta come %.
Poi dipende a che livello sei naturalmente...se sei all'inizio con programmi più maschi magari li chiudi...ma se i tuoi massimali sono già avanzati la vedo ardua.