fai troppo?.. nn fai nulla

e dubito fortemente tu riesca a fare 3 serie da 16 di trazioni.. le farai a un terzo di rom al massimo.. ma dubito anche di questo..

poi nn trovo per nulla sensato puntare a far crescere solo i bicipiti, trovo ridicole le persone coi bicipiti sviluppati con tricipiti inesistenti e spalle da criceti..