consigli scheda

[volkaststay]

il dubbio è quanto caghi??

[volkaststay]

cmq hai mai provata la multifrequenza?? ad allenarti con una fullbody?? hai mai fatto i fondamentali??

[ironman748]

cago parecchio Si faccio i fondamentali, rispondo anche a dark non faccio per il momento stacchi e squatt per alcuni problemi che mi porto da un pò di tempo, quando risolvero allora inizierò di nuovo

[volkaststay]

cago parecchio Si faccio i fondamentali, rispondo anche a dark non faccio per il momento stacchi e squatt per alcuni problemi che mi porto da un pò di tempo, quando risolvero allora inizierò di nuovo

scusa anke se nn sono cacchi miei, ke tipo di problemi hai?

[ironman748]

Una contrattura lombare che mi ha dato un sacco di problemi. la sto risolvendo con l'aiuto di un amico osteopata

[volkaststay]

Una contrattura lombare che mi ha dato un sacco di problemi. la sto risolvendo con l'aiuto di un amico osteopata

ah ok.

[ironman748]

Comunque walk mai fatta ne fullbody ne multifrequenza