Garetta virtuale...

[Enrico_PL]

siete troppo distratti....si anche solo per la panca....

[°°sOmOja°°]

io sto aspettando di tornare al mio peso "normale" dopo gli sgarri natalizi
visto che il wilks viene calcolato sul BW della prima alzata

poi c'è anche da dire che ancora devo recuperare la spalla e sto allenando bene solo lo stacco, spero di poter postare quantomeno un'alzata valida di panca e squat fra 2-3 sett.

[stefanopunk]

domani dovrei filmare lo stacco...raffreddore permettendo...(cosi vi fate due risate)

[.:überfranz:.]

stefanopunk, vorrei vedere anch'io il video, mi dice che non sono autorizzato, cos'e' una gara al chiuso?? (a luci rosse?)

[stefanopunk]

no tu no la mia mamma non vuole....(scherzo)

credo tu abbia cercato di vedere il secondo video che è solo una prova dell'impugnatura...ci sono io in jeans e maglietta che alzo e abbaso il bilancere pressoche scarico...l'ho messo privato perche non serviva piu e sincreamnet la notorietà mi imbarazza()....se proprio ci tieni ti abilito a vederlo.

l'alzata, quella dei 90kg (sob..) sta qui: http://it.youtube.com/watch?v=y9SAqSf_1FY

fammi sapere se non si vede...a proposito se tu o qualcun altro mi potreste dare qualche consiglio ve ne sarei veramente grato (è il motivo principale per cui partecipo...)

comunque trovi tutti i video belli odinati sulla griglia che ha fatto enrico...basta cliccare sul peso dell'alzata...

http://enricopl.altervista.org/index.html

p.s. puoi chiamarmi stefano che essere chiamato per nick mi fa stranissimo

[.:überfranz:.]

ma ti sei scordato aggiungere una decina di kg sul bilanciere?
vanno su che e' una meraviglia.... bravo

[stefanopunk]

grazie uber troppo buono....ma c'è molto da lavorare ancora