Diario di uno che è innamorato di Zacchino, e lo fa ingelosire con Claudia.

**cressi007** · 09-01-2009, 02:03 PM

si ma non e per il casto ma per il tempo

, purtoppo qui c'e un po di crisi e stiamo sotto col personale si fa la botta!!!

**The Undertaker** · 09-01-2009, 03:10 PM

non solo in sardegna...

**.:überfranz:.** · 09-01-2009, 08:08 PM

siena pero' e' una delle citta' piu' vivibili in italia. e si vede, a me e' sempre piaciuta un casino.

boia ragazzi che fava, appena torno dalla norvegia mia ammalo, e che palle... volevo anche spancare per la garetta... e invece mi tocca aspettare...
speriamo che questa cosa vada via presto.

**Corvette** · 12-01-2009, 12:47 PM

Bravo Franz, bella prova!
Anche quest' estate sono in Toscana...anzi..sono tra Lazio, Umbria, Marche e Toscana per la precisione

**.:überfranz:.** · 12-01-2009, 04:03 PM

domandina.
vorrei fare i video per la gara, pero' sono stato malato (vomito e diarrea) questa settimana e non mi sono allenato.

la panca e' ok, dovevo fare scarico, ma credo di essere un po' debilitato, cosa faccio?
faccio il video di panca ugualmente (ovvero testo il massimale?)
anche perche' poi ricomincio da capo il mini-smolov e non rientrerei nei tempi.

per lo squat aspetto la fine della settimana, e anche per lo stacco, che e' da molto che non lo tocco, ma lo squat e il sumo sono sinergici, quindi spero di avere almeno 180kg che la volta scorsa ho mancato.

consigli??

(che palle questa settimana di malattia mi fa slittare tutto...)