
Originariamente Scritto da
lukenadal
le proteine più che servire sono comode, nel latte al mattino e come praticità per degli spuntini.
Se fai conto che ad un BB medio possono servire 3.500kcal puoi tranquillamente coprire la tua quota proteica con l'alimentazione naturale.
Chi davvero può beneficiare degli integratori (e a volte non si tira le paranoie dei bb) sono gli atleti di resistenza che si allenano 20-30 ore a settimana non IL BBER CHE NE FA SI E NO 5 DI ORE!!
Poi se uno si aspetta dagli integratori di crescere è lui che sbaglia e non il produttore che ti chiede 70 euro a barattolo..
P.S-Tra le altre cose vendo integratori a Bg e provincia...
Segnalibri