Gare regionali IFBB 2004

[DMC-12]

bei quadricipiti, però non guasterebbero un po di polpacci in +
complimenti anche x l'imponenza della schiena

ps. eri in massa anche nelle foto delle cosce si?

[mancio]

cazz0 è vero sembri veramente più pesante dei tuoi 74!
Veramente complimenti!cmq penso che tu possa essere molto sodsdisfatto dato che è la tua prima gara e che a detta dei giudici sei molto meglio dei "piccoli chimici"!

Continua così [(-)e]

[Cellone]

1000 grazie raga.. sono davvero contento.. appena posso metto le foto che ho fatto sto sabato che difianco a me c'è il tizio che ha vinto il regionale piemonte e che è arrivato secondo al nord italia..si vedono bene le strutture e i fisici e... tirato si, e secondo posto meritato, ma braccia gambe e schiena oltre al tiraggio c'era davvero poca roba.

a parte questo la competizione mi è piaciuta un casino, mi piaceva la tensione dietro al palco, tutti li a scaldarci e a confrontarci.. l'odore di mallo... un esperienza spettacolare e poi mi piace stare sul palco e dimostrare il duro lavoro ai giudici e alla platea.. agli amici e alla gente che diceva:"ma tu riuscirai a definirti come quelli delle gare? con quelli addominali?".
ed eccoci qua, sceso dal palco a prendermi i complimenti da tutti, che soddisfazione! tutti i sacrifici scompaiono nel giro di pochi secondi.

[RSVSilver]

Una curiosità: cosa fanno tutti quegli uomini nudi dietro il palco?eheh..dai scherzo..mi chiedevo quali esercizi si fanno prima di salire sul palco..che livello di pompaggio si raggiunge..io in palestra se pompo cercando di ottenere i massimi volumi possibili mando a quel paese le forme, soprattutto nelle braccia..anche la definizione sembra minore se si esagera (nelle gambe e nelle spalle scompaiono i tagli, che son quasi piu' visibili a muscolo contratto ma non pompato)..immagino che si cerchi la via di mezzo nelle competizioni, sbaglio?

[Cellone]

si in effetti le forme scompaiono un pò, però si fa solo del pompaggio di circa 10 min appena prima di salire sul palco.... se no ti sfinisci. si fa con dei pesi leggeri, con degli elastici oppure con degli stracci tenuti dall'accompagnatore.
se fanno solo esercizio per le spalle, schiena petto.. le gambe non si toccano per niente, così come le braccia.. almeno era così quasi per tutti.
alzate laterali, alzate laterali a 90°, flessioni e pulley.

[Cellone]

Guardate un pò... bè credo che le foto sia venute meglio anche per una questione di luci e di palazzetto.. cmq io ero in forma migliore del regionale!


http://www.bodyshot.it/web%20casalbe...8/15/index.htm

[RSVSilver]

Si vede che eri messo bene..a masse rispetto agli altri sembravi anche superiore a molti..mi dici i nomi dei primi tre classificati,son curioso di vedere i parametri con cui valutano gli atleti i giudici di gara..ho visto le foto (8 atleti nella tua categoria giusto?)..secondo me meritavi un piazzamento migliore.