Citazione Originariamente Scritto da stefanopunk Visualizza Messaggio
magari il bill starr non fa per te....sinceramente credevo che ti allenassi da piu tempo...e i pesi sono veramente bassi...

non so se questo programma puo funzionare per un principiante...il mio consiglio e lascialo perdere e fatti fare un programma in palestra.
veramente?
almeno lasciami provare una settimana