Quanto tempo ke nn la sentivo

Su un altro forum,questa è la skeda dei miracoli...

Io l ho provata 6 settimane,pero alcune cose le avevo cambiate,tipo il giovedi ci sarebbe panca alla gola(facevo quella inclinata)

Ke dire,una sua logica ce l ha,anke se devo dire ke le prime sett ho un po sofferto ad allenarmi cosi poco,non la rifarei!!!!
Funziona,ma c è altro ke funziona motlo meglio