Infatti io nn vorrei perdere questo fantastico ex,ma dp aver letto molti libri e articoli riguardo ai vari problemi relativi alla schiena,volevo trovare un equilibrio(sia psicologico,cioè se concentrarmi sullo squat sia fisico,cioè migliorare l'esecuzione..)...Riguardo al problema ke nn sento molto indolenzimento ai quadricipiti??Ciao