Citazione Originariamente Scritto da bbweb Visualizza Messaggio
ottimo! quindi esistono tecniche per sviluppare il 100% del muscolo secondo questa intuizione? mi daresti qualche dritta? nomi di tecniche o schede particolari... sono proprio un novellino
Visto che sei un "novellino" questo tipo di approcio non ti porterà da nessuna parte.
Concentrati sugli esercizi multiarticolari con pesi liberi, alimentati in modo adeguato ed avrai risultati.
Fra 3 o 4 anni potrai pensare a queste cose