Piccolissima"frattura" al dito indice
salve a tutti
spero che qualcuno mi possa dare un consiglio anche personale sul da farsi,ora vi spiego il mio problema:
dopo un infortunio sul lavoro e dopo essermi fatto i raggi l'ortopedico a ritenuto bloccare il dito indice con una staffa metallica ed ho quindi una fasciatura che avvolge l'intera staffa e l'intero palmo della mano(no gesso)escludendo le altre 4 dita rimaste(pollice,medio,anulare e mignolo),il referto dei raggi riportava il seguente:verosimile distacchino parcellare dalla testa del 2°metacarpo,versante ulnare;
praticamente mi faceva vedere l'ortopedico qual'era il problema riscontrato ed ho visto che nel dito non c'era una vera e propria frattura ma bensi una parte di osso di circa mezzo millimetro o poco meno si era staccata da una estremità, invece l'altra estremità era ancora saldata al dito e formava tipo una v (spero di essere stato chiaro),li per li non ho chiesto all'ortopedico se potevo allenarmi ancora oppure no per la durata di questa fasciatura(20 giorni),siccome nel momento dell'infortunio e tutt'ora(dopo 4 giorni dall'infortunio)non mi da ne fastidio ne mi fa male o provato anche inconsciamente ad allenarmi con i pesi,devo dire che non ho caricato come quando mi allenavo normalmente ma bensi con pesi si pesanti ma con moderazione del tipo 70% 1rm e con esercizi che mi potessero da una parte escludere l'affaticamento del dito in questione come panca,lento ecc..
ho provato esercizi come trazioni e curl bilancere ed ho notato che mi creano problemi nell'esecuzione e soprattutto nella presa che non è affatto salda e quindi penserò di non farle assolutamente..
dopo tutto questo secondo voi faccio bene a continuare ad allenarmi oppure dovrei aspettare che passino questi 20 giornisenza allenarmi???grazie tutti voi per la comprensione
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