Minicut di Carnera

[menphisdaemon]

Son contento che ti stia trovando bene...Garzante ha fatto dei progressi ma non è contentissimo (io però gli ho già spiegato il perchè).
Buono...dieta lean bulkin dicevamo...dovrei vedere come sei messo al momento per darti delle indicazioni precise.

[carnera]

Le foto non le posto, non amo lasciare mie immagini in rete, gia con i video di squat e stacchi ho fattto uno sforzo ()...

Sono 179x78kg (sono partito da 82kg), la bf non la so stimare, sparerei una cifra a caso.
Ho perso molto grasso da gambe, braccia e addome (che ora, in certi momenti della giornata, con la luce giusta e i pianeti allineati si intravede) e mi è rimasto, calando poco, sui fianchi\lombari e pettorali (ma sono i punt dove tendo ad accumularlo prima, e immagino che riuscirei a toglierlo solo con un qualcosa di più estremo di un minicut).

non so... posso darti qualche altro dato?

[menphisdaemon]

Se vuoi puoi mandarmi delle foto in PM come ha fatto Grazante...francamente darti consigli alla cieca equivale a non darteli o a fare danni.