Beh, come ti hanno consigliato è giusto. Valuta tu stesso xkè dipende dalla gravità della tua ernia iatale. Prova a fare tanti piccoli pasti ed eliminare l'assunzione di alcolici e fumo. Se non si risolve devi operarti, oggigiorno fanno delle microincisioni addominali, così quando risarciscono si vedono veramente poco, qualche anno fa invece "squartavano" la pancia.

In via teorica penso che dopo l'operazione potrai tornare a fare gli addominali, xkè il chirurgo lavora sull'imboccatura dello "stomaco alto" al tubo esofago!