un rack è una struttura di sicurezza per praticare squat ede esercizi vari....si presenta alla vista come un insieme di tubi intercosse con cerniere o sadature a formare una specie di "gabbia"....metto una foto faccio prima

la cosa importante è che il bilancere non sia obligato a muoversi su delle guide....quello non è un rack ma un oggetto malefico chiamato multipower

un alternativa al rack è il mezzo rack...