- rassodare e tonificare sono termini commerciali che nn hanno molto senso
- l'allenamento femminile in sostanza nn dovrebbe essere diverso da quello maschile
se non per una maggiore attenzione al recupero

- se sollevi grossi pesi (si fa per dire) nn diventerai ENORME come le ragazze delle copertine
- l'allenamento con pesi leggeri e taaante ripetizioni nn fa dimagrire

- fare ore e ore di aerobica nn ti farà dimagrire di +
anzi, rischia di peggiorare la tua forma estetica.
- il pilates nn serve a un cavolo (opinione personale).

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