E per quale motivo o meglio com'è possibile una deplezione delle scorte di glicogeno sopratutto nel caso di un principiante? inoltre dobbiamo pensare ai tempi di assimilazione dei ramificati ed il loro ingresso nel flusso ematico e del perchè necessariamente dovranno essere ossidati a scopo energetico invece di essere diretti altrove, inoltre carbo ad alto IG immediatamente prima provocherebbero un'attività insulinica tale da farti trovare svuotato nel giro di pochi minuti e dovrei capire del perchè tutto questo terrore del catabolismo muscolare con una normale seduta allenante, benchè intensa, quando il problema non è durante il training ma quello che viene fatto dopo sul piano alimentare.