29/12/08


Dovevo allenare lo squat..ma in riscaldamento ho avuto fastidi alla rotula
sinistra..ho allenato la panca.

Panca piana
68kgx6
90kgx6
90kgx6
90kgx6
92kgx6
92kgx6
92kgx6

Cazzeggio con spalle e tricipiti

A casa