e poi suggerirei di farle sul piano scapolare, ossia mantenendo deltoidi e sopraspinati sulla stessa linea di alzata, e questo generalmente accade col braccio 30 gradi in avanti rispetto al piano frontale, e poi senza are la rotazione interna del braccio, tanto sponsorizzata ai tempi di arnold, per evitare l impingment tra testa omerale e acromiom, con relativa compressione dei tendini della cuffia dei rotatori e della borsa sub acromiale, che poi porta a tutte le conseguenze del caso