Oltre brawn

[alexjblues]

grazie delle risposte... appena inizierò il programma vi dirò le mie sensazioni sull'allenamento e fra qualche mese posterò nuovamente e vi dirò se ci sono stati ( minimi che siano)progressi sia di forza che di massa. per il momento devo procurarmi i micro carichi o trovare un'alternativa ad essi per gli incrementi di peso. vedrò di comprare le piccole gemme a calamita.

[IronPaolo]

Non buttare via i soldi in quella roba, i dischi da 0.5 si trovano, per gli 0.25 e 0.1 puoi usare degli spezzoni di catena e dei moschettoni, compri tutto in ferramenta con qualche euro, pesi gli spezzoni e sei a posto

[alexjblues]

Non buttare via i soldi in quella roba, i dischi da 0.5 si trovano, per gli 0.25 e 0.1 puoi usare degli spezzoni di catena e dei moschettoni, compri tutto in ferramenta con qualche euro, pesi gli spezzoni e sei a posto

hai ragione...stavo proprio guardando su internet e costano un botto...credo proprio che mi arrangerò dal ferramenta.... stavo pensando anche di comprare delle rondelle con diametro da 5 cm o più da farmi saldare insieme da un mio amico per arrivare al peso che mi serve.