io ti parlo sempre di massa..io peso 70kg mangio 140gr di pro al giorno se x esempio ne mangiassi 100gr però aumentando i carbo e i grassi succederebbe qualcosa?
Mr Italia
In Stretching
io ti parlo sempre di massa..io peso 70kg mangio 140gr di pro al giorno se x esempio ne mangiassi 100gr però aumentando i carbo e i grassi succederebbe qualcosa?
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
certo che nn è la stessa cosa.
fermo restando che nn è detto che il tuo fabbisogno sia 2xkg, sicuramente l'effetto anti-catabolico e termogenico di 160kcal da proteine (40g x 4kcal\g) nn è lo stesso di 160kcal da grassi o carbo
Mr Italia
In Stretching
però facendo così si riuscirebbe a mettere massa?
Larry Scott
Ciclo di Massa
teox sei da esaurimento
Mr Italia
In Stretching
lo so hai ragione..però è giusto per capire io ho le mie idee ma non ne sono sicuro per questo ho chiesto a voi che siete più esperti..
Permessi di Scrittura
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