foto natalizie

[qazsxc]

scusa l'ignoranza twins, ho fatto un rapido searching ma non ho trovato niente di chiaro.. come si prende la misura?

[twins]

fai come quando prendi la crf del petto. ti passi il metro attorno alle spalle nel punto di max larghezza

[menphisdaemon]

azz mi hai fatto venire la criosità e stamattina mi son misurato appena alzato (quindi floscetto).
Petto 108
Spalle 126
Vita 81 (2 cm sopra ombelico)
Fianchi 91 (creste iliache)
Bicipiti non pervenuti
Coscia 61
Pacco...

[qazsxc]

ok fatto! la circonferenza delle spalle misura 128.. memphis hai delle misure (a parte il pacco) molto simili alle mie, solo che di sicuro hai più qualità e ben 7 cm in meno di giro vita! Che massimali hai? (io stacchi 160, squat 150, panca 100..)

[menphisdaemon]

Stacco 190
Squat 165
Panca 103

[twins]

io non mi misuro da un sacco...le uniche misure che mi ricordo erano quelle che mi hanno preso 4 anni fa 2 giorni prima della gara H/P...130 spalle, 69 vita...praticamente rapporto 2 a 1! ahah...bei tempi!

[qazsxc]

beh complimenti menphis!... twins non serve che ti misuri sappiamo che non c'è storia...

[menphisdaemon]

Ah ah ah..complimenti de che??Complimenti a Twins...io sono un comunissimo normodotato...e non paelo del pacco