beh le proteine in polvere le prendo piu' che altro perchè a lavoro non posso uscire una scatoletta di tonno e cominciare a mangermela

per la colazione provero' gli albumi (un 3, 4 pensate che bastano?).

se propio non riesco a mangiarli gli albumi e devo tornare al latte c'e' un tipo di korn flakes da preferire? io per adesso prendo i korn flakes della kellog's...