Diario di LipidiMan

[stefanopunk]

complimenti per la tua prima trazione!!

[lipidiman]

COLAZIONE (ore 6.35):
1 tazza di latte parzialmente scremato (400-450ml) + 100gr pandoro

SPUNTINO (ore 10.40):
niente

PRANZO (ore 14.35): (al ristorante )
antipasti con affettati , poi legumi & bruschette
primi piatti:brodino di quadrucci fatti in casa+bollito di carne + 2 cannelloni + gnocchi con castagne
secondo: arista + 1 carciofo

SPUNTINO (ore 18.00):
1 yogurt+ 1 arancia

CENA (ore 20.40):
1panino con galbanino e fesa d takkino

grazie stefano
(ho scirtto solo qll ke ho mangiato al ristorante no tutto il menù xD)