Originally posted by Body
Ciao,
da oggi devo inserire nella scheda di allenamento una sessione aerobica.

A me hanno detto che se la frequenza cardiaca è alta (140-145) brucio gli zuccheri mentre se la tengo bassa (80-90) brucio il grasso..
Vorrei sapere per asciugare l'addome a quale frequenza cardiaca devo tenere il cuore. Ho 25 anni.
Grazieeee
per asciugare l'addome l'unica frequenza che devi tenere sotto controllo e quelle dell'emozione che ti provoca quando stai seduto di fronte ad un piatto di bucatini, ad una pizza o al tiramisu e tutte le altre cose buone ma deleterie x il raggiungimento dello scopo, altro che 140 o 90 con la corsetta
mi meraiglio ancora delle risposte ma possibile che ci sia ancora chi crede che na corsetta te sgrassa l'addome ehehehehehehe l'unica risposta sensata e quella di cesarone, che anche se e un'infamone piu o meno ci azzecca sempre