Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
L'extreme stretching è un camo che si sta sviluppando molto ma non credo molto nel POF. Personalmente sto porvando l'FST-7 che è molto + complesso ed innovativo, nonchè scientificamente verosimile.
ma in che cosa consiste questo FST-7. Dove posso trovare articoli a riguardo che spiegano bene questo tipo di allenamento?
Ci sono libri a riguardo?
grazie