Garetta virtuale...

**marcokrt** · 23-12-2008, 03:58 AM

Ecco il video, spero di aver azzeccato l'inquadratura, perché ho dovuto mettere a soqquadro il salone per riuscire a posizionare la cam

http://it.youtube.com/watch?v=fKA41P...e=channel_page

**Enrico_PL** · 23-12-2008, 08:45 AM

ok a tutti a due.

**The Undertaker** · 23-12-2008, 10:12 AM

Originariamente Scritto da marcokrt

Ecco il video, spero di aver azzeccato l'inquadratura, perché ho dovuto mettere a soqquadro il salone per riuscire a posizionare la cam

http://it.youtube.com/watch?v=fKA41P...e=channel_page

complimentoni bella panca...

**The Undertaker** · 23-12-2008, 10:14 AM

tutti con la home gym...

**marcokrt** · 23-12-2008, 12:54 PM

Originariamente Scritto da Matteo_Cresti

tutti con la home gym...

Ormai ci faccio pochissimo..praticamente solo la panca. Se sbatto i pesi per più di 30 min mi vengono a citofonare

**The Undertaker** · 23-12-2008, 01:05 PM

***** che palle...marco una curiosità...ma fai pl da quanto..hai un ottima panca...davvero...complimenti ancora.

**marcokrt** · 23-12-2008, 01:16 PM

Grazie, troppo buono..anche tu fai bei numeri comunque

Per quanto mi riguarda mi alleno in modo saltuario e discontinuo da oltre 7 anni, ma palestra in modo più specifico la faccio da circa 4. Allenandomi BIIO anch'io arrivai a 125 di bench col fermo a 77-78 kg, poi però avevo stallato di brutto e decisi di cambiare approccio migliorando al contempo la tecnica..se vuoi chiamiamolo approccio da PL, ma niente di sofisticato insomma..saranno 2 anni/2 anni e mezzo che mi alleno così.
Allenamenti da PL sul completo li ho fatti solo un periodo e devo dire che avevano anche funzionato..soprattutto nello stacco in meno di un anno ero passato da zero a buoni pesi, poi però mi sono fatto male e ho interrotto il tutto

P.S. Certo che in questo periodo fare i video in calzoncini è da masochisti..dove mi alleno io ieri ci saranno stati 5 gradi