Garetta virtuale...

[circle69]

grande matteo, bella prestazione nonostante le peripezie per riprenderti


gia che ci sono rompo le scatole ai giudici
ho fatto stasera una "prova inquadrature"



possono andare o devo cambiare qualcosa nella posizione della cam?

[marcokrt]

Ecco il video, spero di aver azzeccato l'inquadratura, perché ho dovuto mettere a soqquadro il salone per riuscire a posizionare la cam

http://it.youtube.com/watch?v=fKA41P...e=channel_page

[Enrico_PL]

ok a tutti a due.

[The Undertaker]

Ecco il video, spero di aver azzeccato l'inquadratura, perché ho dovuto mettere a soqquadro il salone per riuscire a posizionare la cam

http://it.youtube.com/watch?v=fKA41P...e=channel_page

complimentoni bella panca...

[The Undertaker]

tutti con la home gym...

[marcokrt]

tutti con la home gym...

Ormai ci faccio pochissimo..praticamente solo la panca. Se sbatto i pesi per più di 30 min mi vengono a citofonare

[The Undertaker]

***** che palle...marco una curiosità...ma fai pl da quanto..hai un ottima panca...davvero...complimenti ancora.

[marcokrt]

Grazie, troppo buono..anche tu fai bei numeri comunque

Per quanto mi riguarda mi alleno in modo saltuario e discontinuo da oltre 7 anni, ma palestra in modo più specifico la faccio da circa 4. Allenandomi BIIO anch'io arrivai a 125 di bench col fermo a 77-78 kg, poi però avevo stallato di brutto e decisi di cambiare approccio migliorando al contempo la tecnica..se vuoi chiamiamolo approccio da PL, ma niente di sofisticato insomma..saranno 2 anni/2 anni e mezzo che mi alleno così.
Allenamenti da PL sul completo li ho fatti solo un periodo e devo dire che avevano anche funzionato..soprattutto nello stacco in meno di un anno ero passato da zero a buoni pesi, poi però mi sono fatto male e ho interrotto il tutto

P.S. Certo che in questo periodo fare i video in calzoncini è da masochisti..dove mi alleno io ieri ci saranno stati 5 gradi