Garetta virtuale...

[menphisdaemon]

Ragazzi io ho già dato per la gara: tutti e 3 i PR assoluti migliorati per un totale di + 18,5 Kg. Soddisfatto con qualche riserva.

[marcokrt]

Ragazzi, anche se da queste parti ci passo raramente, volendo, potrei cimentarmi nella panca..per lo stacco la vedo difficile soprattutto perché adesso non lo posso più fare in casa per motivi condominiali e in palestra proprio non mi va di filmarmi

Dato che dopo il 10 gennaio dovrei essere abbastanza libero potrei provare con la panca a partire da quella data, ditemi voi se mi accettate

P.S. L'inquadratura dei video è un po' problematica..spero di riuscirci anche se sono un pessimo cameramen

[The Undertaker]

http://it.youtube.com/watch?v=D0cNg7I4G2Y


Metto tutti i video anche dei NO LIFT per avere suggerimenti.

BW 86kg

Bench 126 kg
DL 234 kg

Buona visione a tutti

[stefanopunk]

complimenti Matteo ottimi pesi spero di raggiungerli un giorno...

ti volevo chiedere un po di cose...anche io in palestra ho gli stessi identici dischi....ma che vuol dire peso reale??
In effetti ho notato che quando mi alleno a casa o in un altra palestra i pesi sembrano piu leggeri ma l'avevo attribuito alle mie "fluttuazioni di forma"...

seconda cosa ho visto che nello stacco usi uno spessore....per caso hai misurato l'altezza del disco...io di solito metto un disco da 20 sotto è troppo alto?

P.S. io in confronto alla gente che partecipa sono molto molto scarso....mi piacerebbe molto partecipare lo stesso ma non vorrei far perdere tempo a nessuno....quindi ditemi se è il caso di presentare un ritiro

[The Undertaker]

i pesi technogym sono gommati e pesano notevolmente sopra il peso indicato.

Per il rialzo...serve per arrivare a misura di regolamento.
Il mio è un po più basso di un peso da 20...ma all'incirca siamo li

Gareggia fregatene del peso.

[The Undertaker]

Ho letto il commento enrico..hai mille ragioni sui piedi, però credimi che è già stata dura fare queste di inquadrature.
Se facevo quella laterale, mi tagliava mezzo rom e in più non si vedevano i dischi.

Per lo stacco ho dovuto cambiare 2 volte stanza.
Prima mi sono ritrovato in mezzo ad un corso di ginnastica posturale popolato da donnette sulla 60ina...che mi avevano scambiato per un orco...

Meglio di così non posso proprio...anche perchè purtoppo siamo solo in 2 ad allenarsi e la cam la devo posizionare da qualche parte...

Il direttore della palestra è pure incaxxato che finisco i pesi...non vedo l'ora di farmi l'home gym.

[Enrico_PL]

per la garetta si da per scontato che del peso reale non ce ne puo' fregare di meno. Verranno considerati i pesi che a vista sono sul bilanciere. Forse una precisazione inutile ma meglio farla.

per le inquadrature mi dispiace, ma come sottolineato, non verranno presi in considerazione video che non hanno la figura intera. Ragazzi noi l'impegno a guardarvi e giudicarvi ce lo mettiamo tutto, pure voi cercate di fare uno sforzo e di capire che quanto richiesto è il minimo indispensabile. Se foste su una vera pedana vi assicuro che dovreste stare molto più attenti a questi dettagli.

[andròs85]

Per lo stacco ho dovuto cambiare 2 volte stanza.
Prima mi sono ritrovato in mezzo ad un corso di ginnastica posturale popolato da donnette sulla 60ina...che mi avevano scambiato per un orco...

ti ho proposto una soluzione per l'inquadratura nell'altro thread.

[stefanopunk]

i pesi technogym sono gommati e pesano notevolmente sopra il peso indicato.

Per il rialzo...serve per arrivare a misura di regolamento.
Il mio è un po più basso di un peso da 20...ma all'incirca siamo li

Gareggia fregatene del peso.

grazie mille...