Garetta virtuale...

[stefanopunk]

uber m a non si dice "c.ulo" quando ci sono bambini..... deve essere divertentissimo averti come papà...

[glutammico]

Ahahaha. Bellissimo Uber, sono assolutamente OT ma tuo figlio e' assolutamente Fantastico !!

[menphisdaemon]

Ragazzi io ho già dato per la gara: tutti e 3 i PR assoluti migliorati per un totale di + 18,5 Kg. Soddisfatto con qualche riserva.

[marcokrt]

Ragazzi, anche se da queste parti ci passo raramente, volendo, potrei cimentarmi nella panca..per lo stacco la vedo difficile soprattutto perché adesso non lo posso più fare in casa per motivi condominiali e in palestra proprio non mi va di filmarmi

Dato che dopo il 10 gennaio dovrei essere abbastanza libero potrei provare con la panca a partire da quella data, ditemi voi se mi accettate

P.S. L'inquadratura dei video è un po' problematica..spero di riuscirci anche se sono un pessimo cameramen

[The Undertaker]

http://it.youtube.com/watch?v=D0cNg7I4G2Y


Metto tutti i video anche dei NO LIFT per avere suggerimenti.

BW 86kg

Bench 126 kg
DL 234 kg

Buona visione a tutti

[stefanopunk]

complimenti Matteo ottimi pesi spero di raggiungerli un giorno...

ti volevo chiedere un po di cose...anche io in palestra ho gli stessi identici dischi....ma che vuol dire peso reale??
In effetti ho notato che quando mi alleno a casa o in un altra palestra i pesi sembrano piu leggeri ma l'avevo attribuito alle mie "fluttuazioni di forma"...

seconda cosa ho visto che nello stacco usi uno spessore....per caso hai misurato l'altezza del disco...io di solito metto un disco da 20 sotto è troppo alto?

P.S. io in confronto alla gente che partecipa sono molto molto scarso....mi piacerebbe molto partecipare lo stesso ma non vorrei far perdere tempo a nessuno....quindi ditemi se è il caso di presentare un ritiro

[The Undertaker]

i pesi technogym sono gommati e pesano notevolmente sopra il peso indicato.

Per il rialzo...serve per arrivare a misura di regolamento.
Il mio è un po più basso di un peso da 20...ma all'incirca siamo li

Gareggia fregatene del peso.