so che non posso ottenere nulla in due settimane ma dovro' pur cominciare
cmq per ora voglio fare addominali
so che non posso ottenere nulla in due settimane ma dovro' pur cominciare
cmq per ora voglio fare addominali
Vabbe'. Che ho scritto a fa' ?
per incominciare iscriviti in palestra và semplice??
ma leggi quello che ti scrive la gente o no????
punto 1) Prima di aprire un thread bisognerebbe usare il tasto cerca del forum per vedere se quell'argomento è stato gia discusso.
2) In 2 settimane non combini nulla senza una dieta accurata ed una scheda di allenamento adeguata (poi adesso che siamo sotto le feste è anke difficile seguire una dieta x via dei cenoni)
perciò ti suggerisco di rimandare tutto dopo le vacanze è buttare giu una dieta adeguata (ovviamente prima leggi i thread che son scritti sul forum) e poi la puoi postare sul forum e ti potremmo dare dei consigli sulle eventuali correzioni da fare.
e poi appunto iscriviti in palestra![]()
Ultima modifica di Vanhel; 19-12-2008 alle 06:10 PM
grazie dei consigli vedro altrove
altrove?
vabbe si vede ke è un genio ke in 2 settimane riesce a far uscire la tartaruga![]()
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io me lo comprai :S cmq devo dire la verità ha dato lo stimolo a fare gli addominali ke prima nn avevo proprio . poi dopo un pò di tempo infatti me so messo a fare i crunch a terra :=P
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