Allora, come promesso , ho fatto un par di video.
Note:
1-la qualità è scarsa,fonte=cellulare 1.3 megapixel. Sono guardabili.
2-I video sono storti di 90 gradi, perfavore non inveite contro di me.
3-i carichi sono quello che sono, ma oh,mi sono iscritto alla garetta (e al forum) proprio per migliorare
4- ero un po' stanco dagli allenamenti di martedì e mercoledi con bp,squat e stacco pesanti. ( si,si , dicono tutti così,ero stanco blablabla...)
5-li posto qui ,così mi giudicate le alzate ok?
6- ho dimenticato i pantaloncini corti.
6bis-lo spotter non mi ha aiutato,anche se sembra (sulla fiducia)
7-siate buoni. è Natale,caz.zo.
http://www.youtube.com/watch?v=CmixMfsINCw SQUAT @ 115,5
http://www.youtube.com/watch?v=IR20NkMAV7o BP @ 103,5
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