Citazione Originariamente Scritto da TheIron Visualizza Messaggio
Grande Abacus, vedo che ti sei affezionato 9

Dimmi dimmi che sono curioso ... a quali ti riferisci ?
a me piacciono molto gli all bran fatti a "zuppetta"

io uso queste proporzioni:
50ml di latte (che vuoi che ti faccia una quantità così irrisoria )
50ml caffè(o anche di più)
5gocce tic
40gr all bran

Tutto in un bicchiere di plastica, lo faccio la sera prima e lo metto in frigo!


Secondo me a colazione potresti fare una cosa del tipo:

30gr whey+100ml acqua
70/80 cereali classici
1frutto
fette biscottate con marmellata senza zucchero (hero, ad esempio)


Credo che sia un qualcosa di più gradevole...se le whey sono buone(di sapore intendo), versa il composto in una tazza e inzuppaci i cereali