Garetta virtuale...

[°°sOmOja°°]

ma la gara comincia a gennaio matteo

[The Undertaker]

pensavo che si iniziasse da adesso e termine ultimo 31/01.
ok. Comunque la filmo lo stesso

[.:überfranz:.]

vanno bene anche ora matteo.
pero' hai tempo fino al 31 gennaio.

[Karn]

Ci sono anch'io..
Partecipo con la panca piana...poi durante l'anno cercherò
di recuperare per squat e stacco.

[The Undertaker]

ok...allora posto quelli di oggi e lunedì...

Poi vediamo se per gennaio posto i nuovi altrimenti si andrà alla prossima garetta

[andròs85]

Allora, come promesso , ho fatto un par di video.

Note:

1-la qualità è scarsa,fonte=cellulare 1.3 megapixel. Sono guardabili.
2-I video sono storti di 90 gradi, perfavore non inveite contro di me.
3-i carichi sono quello che sono, ma oh,mi sono iscritto alla garetta (e al forum) proprio per migliorare
4- ero un po' stanco dagli allenamenti di martedì e mercoledi con bp,squat e stacco pesanti. ( si,si , dicono tutti così,ero stanco blablabla...)
5-li posto qui ,così mi giudicate le alzate ok?
6- ho dimenticato i pantaloncini corti.
6bis-lo spotter non mi ha aiutato,anche se sembra (sulla fiducia)
7-siate buoni. è Natale,caz.zo.

http://www.youtube.com/watch?v=CmixMfsINCw SQUAT @ 115,5
http://www.youtube.com/watch?v=IR20NkMAV7o BP @ 103,5

[menphisdaemon]

Tralasciando i commenti tecnici che lascio ad altri solo una cosa: il poggia bilanciere sui trapezi non si può vedere...