abacus:staying power!

[SuperTizio]

.... altro che gluteous machine!

[abacus]

ieri wo 5M

squat 4x5 48-56-64-72
1x3 84

panca 4x5 40-46-52-58
1x3 66
1x8 52

rematore 4x5 25-29-33-37
1x3 42
1x8 33

panca stretta 3x8 28kg
french press manubrio 3x6 6kg

Impressioni:

Niente serie di back off per lo squat...tripla venuta su discretamente.
Panca ottima.
Rematore insomma, come sempre. E' troppo indietro, cavolo!secondo me sbaglio qualcosa nel movimento...
Es per i tricipiti ok, nonostante i pesi irrisori

[stefanopunk]

ciao abacus,
ti volevo chiedere una cosa: secondo te posso interrompere il bs facendo una settimana di scarico ed una in cui provo i massimali e poi riprenderlo??

[abacus]

secondo il mio modestissimo parere la settimana di scarico ci sta tutta...però son dubbioso per i massimali...prova a chiedere nel thread sul bill starr