Diario di uno che è innamorato di Zacchino, e lo fa ingelosire con Claudia.

**The Undertaker** · 18-12-2008, 08:56 AM

uber leva i pesi di mezzo nella panca...non si vede una ceppa...

**.:überfranz:.** · 18-12-2008, 09:56 AM

non posso. se li metto piu' indietro ci picchio con il bilanciere...

**cressi007** · 18-12-2008, 12:50 PM

ùber riconosco che 6 tu quando 6 a gambe aperte

**The Undertaker** · 18-12-2008, 01:03 PM

Originariamente Scritto da .:überfranz:.

non posso. se li metto piu' indietro ci picchio con il bilanciere...

ladro...rubi...

**The Undertaker** · 18-12-2008, 01:04 PM

fai un uber squat...metti i dischi dove sai tu...eheheheh

**.:überfranz:.** · 18-12-2008, 01:23 PM

.... raga' state prendendo gallo eh? la gara vi ha fatto male alla testa secondo me.

**The Undertaker** · 18-12-2008, 02:54 PM

tutti matti per uber

**.:überfranz:.** · 19-12-2008, 06:34 PM

allenamento di oggi:

oggi ero un po' stanco. lo squat e' andato bene, la panca l'ho sentita pesante.
ma c'era il mi figliolo che rompeva i coglio.ni in una maniera assurda oggi...

squat
4x5x90kg
3x95kg
2x2x105kg
1x115kg

tutte facili e veloci

panca
8x4x90kg

ecco i video della panca... scusate ma ha fatto le inquadrature Luchino per vedere se va bene ad Enrico cosi'...