Schiena - Ginnastica posturale

[Karn]

Questi i risultati della tac

Sono stati studiati gli spazi intersomatici ed i rispettivi contigui corpi
a livello l2 l3 l3 l4-l5 ed l5 s1

In corrispondenza dello spazio intersomatico l2-l3 lieve riduzione di ampiezza del canale spinale, aspetto normale del disco intervertebrale.

In corrispondenza dello spazio intersomatico l3-l4 lieve riduzione di ampiezza del canale spinale, aspetto normale del disco intervertebrale.

In corrispondenza dello spazio intersomatico l4-l5 lieve riduzione di ampiezza del canale spinale, modesta protusione discale simmetrica.

In corrispondenza dello spazio intersomatico l5 s1 non si rilevano sostanziali modificazioni a carico delle dimensioni del canale spinale, modica protusione discale simmetrica.

Non alterazioni strutturali ossee nè tumefazioni delle parti molle paraspinali.

[Armando Vinci]

direi che la situazione non è poi così grave come appariva dalla RM.
Sicuramente c'è da lavorare sulla tua schiena...

Fai pesi, ma sarebbe meglio che per un pò ti dedicassi alle macchine in modo da non sovraccaricare la schiena.

[.:überfranz:.]

Forza Karn, non mollare

[gabry71]

Karn con il 99% di probabilità hai problemi alla schiena causati dalla malocclusione. L'occlusione dei denti, per intenderci.
Pochi ne parlano perchè pochi ne capiscono e ancor meno ci sanno lavorare..dentisti, gnatologi, esperti vari...professori. Certo ognuno tira l'acqua al suo mulino e vedo persone che spendono patrimoni pur di star bene..invece basta poco.
Serve un approccio certamente multidisciplinare ma una cosa è certa: lavorando sull'inizio della colonna vertebrale, ovvero sui i denti inferiori, infissi nella mandibola, che è l'osso che devia maggiormente, data la grande mobilità dei condili dell'ATM, possiamo riabilitarci, anche da soli.

Molte persone oramai lo fanno da sole, e vi sono associazioni che permettono tale percorso. Certo non è da tutti, certo è un percorso di grande precisione e permette grandi risultati ma per chi non può l'unica strada è arrampicarsi a pagare operatori del settore a vita. Bisogna scegliere..
come consiglio vai da un dentista e fatti fare un calco in gesso della tua masticazione, così inizi a capire se e come i denti sono causa dei problemi..
Sforzarsi muscolarmente su un corpo già sofferente è come ucciderlo lentamente...lo sport, qualsiasi sport, si fa da sani, da dritti di schiena non da curvi.
Fare esami serve a poco se poi non si può agire o non si sa agire di conseguenza.
Questo è il mio parere, frutto di esperienza, non lettura di libri. Saluti.

[Armando Vinci]

Segnala le "associazioni" di cui parli, se vuoi essere di aiuto a Karn, criticare solo il lavoro altrui ha poco senso, non credi?
Se Karn desidera può, per libertà di scelta di cura, decidere se tentare questa strada che tu tanto fortemente consigli.